Žena o sebe může pečovat různými způsoby. Jedním z nich jsou jemné dotyky a masáže formou šátku Rebozo. Tento doslova zázračný kus tkaniny pochází z Mexika, kde jej ženy používají takřka na všechno. Jedná se o příjemnou látku, ve které je doslova propsán život.
S Rebozem se ženy masírují, zavinují se do něj, nosí nebo s ním přikrývají děti, případně si jej rozloží na trávníku a prostřou na něm hojný piknik. V dnešním článku se ale zaměříme na jemné dotyky a úlevné masáže pomocí Reboza, a to především v období těhotenství. Jak si dopřát úlevu právě pomocí šátku Rebozo nebo pomocích jiných typů šátků?
Co je to šátek Rebozo a kde se využívá?
Šátek Rebozo je tradiční mexický šátek, který je v Jižní Americe a Mexiku využíván již po staletí. Ženy jej používají celý život jako předmět denní potřeby, ale také jako důležitou součást péče o dítě i o sebe sama.
Rebozo významně pomáhá také právě v těhotenství, kdy jím lze podvázat těhotenské bříško a ulehčit tak ženě na chvíli od tíhy pupíku. Uleví namáhanému pánevnímu dnu a s tím souvisejících bolestí zad.
V těhotenství je využíván k jemným masážím, ale používá se i během porodu ke zmírnění bolestí nebo pro zotavení ženy v šestinedělí.
Všestranný pomocník pro ženu
Rebozo si můžete představit jako kus látky, která je široká přibližně 65 centimetrů a dlouhá okolo 2 metrů. Lze jej používat různě, nejen jako masážní pomůcku, ale má mnoho využití. Může posloužit jako šátek na hlavu, šálka kolem krku nebo deka, do které se zabalíte, když vám je chladno. Je to všestranný pomocník ženy.
Čím dál tím více ale ženy začaly přicházet na to, že jeho využití je mnohem širší. Lze jej využívat právě k úlevovým technikám při těhotenství, ale také během relaxace, při cvičení nebo při komplikovanějším porodu.
Rebozo šátek není využíván již pouze v Mexiku, ale používají jej ženy v Americe i po celém světě. A to zejména pro to, že se jako pomůcka v těhotenství, i po něm, velmi osvědčil.
Jak funguje podvazování těhotenského bříška pomocí Rebozo?
Dotyky a jemné cvičení s šátkem Rebozo jsou založeny na jemných pohybech, protahování a pohupování. Pomocí této techniky se pomáhá najít děťátku v bříšku vhodná poloha, která je příjemná jak miminku, tak mamince. Rebozo lze používat během celého těhotenství, porodu, ale i v šestinedělí. Je však důležité, aby s ženou techniku prováděla zkušená porodní asistentka nebo masérka s praxí s Rebozem.
Cvičení s šátkem, doteky a jemné kývavé pohyby příjemně uvolňují napětí v těle. Žena ucítí příjemnou lehkost, úlevu od bolesti i pocit štěstí. Pomocí této techniky také povzbuzuje krevní oběh, energeticky se otevírá a harmonizuje své tělo. Pocit uvolnění přichází nejen v pánevní a bederní oblasti, ale také v oblasti hlavy a nohou. Pomalu mizí bolest hlavy a otoky nohou. Šátek navíc udržuje teplo tam, kde by mělo zůstat – a to v děloze a ledvinách.
Cvičení s Rebozem v těhotenství se doporučuje provádět jednou týdně, před porodem lze frekvenci zvýšit a provádět jej denně. Vždy je ale důležité klást důraz na své pocity a vše dělat tak, aby vám to bylo příjemné.
Jak může pomoci Rebozo při porodu?
Šátek je vhodný také při samotném porodu. Pomůže vám zvládnout kontrakce a bolesti. Můžete se jej chytit a táhnout, což pomůže k úlevě od tíhy bříška. Zde vám může být kromě porodní asistentky nápomocný také partner, který se naučí s šátkem pracovat společně s vámi.
Možností, jak používat Rebozo nebo jiné šátky, je mnoho. Naučit se to můžete právě s porodní asistentkou nebo můžete zapátrat po různých kurzech na internetu.
Rebozo a bonding
Šátek lze použít také pro přikrytí ženy a dítěte po porodu během bondingu. Bonding je nejkrásnější chvílí, kterou může rodička zažít. Obvykle s ním rovnou odchází všechny ne příliš příjemné vzpomínky na právě prožitou bolest při porodu.
Právě přikrytí šátkem tento intenzivní pozitivní prožitek ještě více znásobí. Rebozo rodičku i novorozeně krásně zahřeje a propojí. Je doslova třešničkou na dortu během poporodních chvil.
Poporodní rituály a zavinování ženy
Rebozo se také používá pro harmonizaci těla a mysli po početí. Tento rituál „zavírání kostí“ se provádí nejen v Mexiku, ale i u nás. Obřad obvykle probíhá formou bylinné koupele, celotělové masáže a v závěru je žena zavinována do šátku. Procedura má fyzický i psychický efekt. Pomůže správnému zavinování dělohy, usazení kloubů zpět na své místo, ale také k psychické proměně ženy v matku.
Rebozo je také vhodný pro nošení dětí
Kromě pomoci v těhotenství, při porodu nebo po porodu je šátek následně vhodný pro nošení dítěte. Ačkoliv by si žena měla dopřát v období šestinedělí i po něm dostatek odpočinku, většina maminek se potřebuje postarat o domácnost eventuálně o své další děti.
V takovém případě jistě opět ocení šátek, díky kterému může mít děťátko stále u sebe. Dopřeje mu tak tolik potřebný tělesný kontakt, teplo a pocit bezpečí. Maminka může nadále vykonávat běžné denní potřeby, a zároveň být neustále ve spojení s miminkem.
Zde se používá krátký šátek a váže se klasicky na přední kapsu s křížem na zádech, na bok s posuvným uzlem, jako Double Rebozo nebo na záda jako pirátský batoh či jako smyčka.
Ráda vám zapůjčím šátek Rebozo nebo jiné typy šátků a naučím vás i partnera techniky opečovávání šátkem. Stačí mě kontaktovat a domluvíme se.